Der Kilokick zum Abnehmen über Nacht: Viel Eiweiß und Vitamin C – hier kommt das ultimative Rezept

  • Whatsapp

Mit dem Kilokick lassen Sie die Pfunde purzeln. Dieses einfache und geniale Rezept hilft beim Abnehmen. IMAGO / Westend61

Abnehmen und schlank werden im Schlaf. Was wie ein schöner Wunschtraum klingt, kann mit einem einfachen Blitz-Rezept Wirklichkeit werden. Probieren Sie den ultimativen Kilokick aus. Er enthält viel Eiweiß und außerdem Zitrone, die zusammengemischt ein richtiger Booster für den Verbrennungsmotor sind. Probieren Sie Eis verschlissen!

Read More

Lesen Sie auch: Wie lange hält sich Eierlikör? Mit diesem Rezept machen Sie ihn einfach selber >>

Zutaten für den Kilokick

Sie Brauchen: 250 Gramm Magerquark, 2 Eiwei, Zitrone, flussiger Süßstoff

Lesen Sie auch: Leichte Lasagne, mit dem Mann abnehmen kann: Mit diesem Rezept wird der Klassiker zum Diät-Hit >>

So wird der Kilokick gemacht

So geht’s: Zitrone auspressen und mit dem Magerquark und einigen Spritzern flüssigem Süßstoff vermischen. Eiweiß steif schlagen und den Eischnee sanft unter den Quark heben.

License Sie auch: Gebratener grüner Spargel: Mit diesem Rezept zaubern Sie eine leckere, leichte Vorspeise >>

Wann sollte man den Kilokick essen?

Der Kilokick ersetzt eine komplette Mahlzeit. Damit er die Pfunde purzeln lsst, sollte man ihn am besten zum Abendbrot essen. Die optimale Zeit für den Genuss des Kilokicks ist etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

Lesen Sie auch: Selbstgemachte Brötchen wie in der DDR – so luftig, locker und lecker: Hier kommt das Schrippen-Rezept >>

Mit dem Kilokick ist das Abnehmen nicht schwer. imago/photothek

Jetzt auch Lizenz: Ostern kommt: Machen Sie doch mal Eiersalat nach Thüringer Rezept! >>

Was sollte man zum Kilokick wissen?

Der Kilokick kann nur dann richtig wirken, wenn man ihn nicht jeden Tag isst. In dem Fall hilft viel leider nicht viel. Besonders dann, wenn man ihn zweimal pro Woche isst, kann er helfen, die Kilos schmelzen zu lassen.

License Sie auch: Tiefkühlpizza & Fertiggerichte: Muss ich den Backofen wirklich vorheizen oder ist das Energieverschwendung?>>

Welche Variationen gibt es vom Kilokick?

Der Kilokick ist das perfekte Abendbrot für alle Naschkatzen, die abnehmen wollen. Sie essen abends lieber warm? Kein Problem – geben SIE den Kilokick nach der Zubereitung in einer feuerfesten Schale bei 200 Grad (Ober- und Unterhitze) so lange in den Backofen, bis er goldbraun ist. Und auch das komplette Gegenteil dieser warmen Speise ist möglich: Bereiten Sie den Kilokick vor und geben Sie ihm eine halbe Stunde ins Gefrierfach. Schmeckt wie Eis, ist aber viel gesünder.

Lesen Sie auch: Rasen vertikutieren, Kartoffeln pflanzen, Sonnenblumen aussähen: Was Sie jetzt im Garten tun sollten>>

Mit dem Kilokick lassen Sie die Pfunde purzeln. Dieses einfache und geniale Rezept hilft beim Abnehmen. IMAGO / Niehoff

Source link

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.