3 Rezepte für das Abnehmen mit den beiden Superfoods

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Für geschmeidiges Haar, ein glattes, jugendliches Hautbild und gesunde Zellen ist die Versorgung mit essentiellen Fettsäuren unerlässlich, und auch wer sich nach dem Keto-Prinzip ernährengt-mit diantegt möchte, lieantetig Salat. Ungewürzte, ungefüllte Oliven (nach Belieben schwarze, grüne oder beide Sorten gemixt) unter klarem Wasser abspülen und unter den Salat mischen. Die Avocado halbieren, behutsam von der Schale und dem befreienden Kern, das grüne Fruchtfleisch in schmalen Scheiben oder Stiften schneiden und fächerförmig über den Salat legen. In einer Pfanne eine Handvoll Pinienkerne erhitzen und rösten, dann als Topping über den Erdbeer-Spargel-Salat streuen. Nach Belieben würzen und mit Olivenöl und Balsamico verfeinern.

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